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大家日常生活中,做飯烹飪,都比較經(jīng)常用大豆油,菜籽油,花生油等。一來,挑選好的油,能讓食用口感更好;二來,也能補(bǔ)充人體的微量元素,為人體提供能量。
油有很多種,但是功效卻大有不同。為什么要選好的食用油?
油中含有飽和脂肪酸,可以為人體供能;單不飽和脂肪酸能降低血膽固醇;多不飽和脂肪酸能夠增強(qiáng)記憶力和思維能力。
而亞麻籽油,也是作用最“特別”的一種。
亞麻籽中含有大量多糖,多糖則有抗腫瘤,抗病毒,抗血栓,降血脂的作用。并且亞麻籽中粗蛋白,脂肪,總糖含量之和高達(dá)84.07%,氨基酸種類齊全,特別是經(jīng)過傳統(tǒng)低溫冷榨技術(shù)過濾裝瓶而成
富含植物來源歐米伽-3亞麻段和其他天然成分,被稱為“一勺亞麻籽油的歐米伽含量3等于20粒深海魚油”
并且亞麻籽油——能直接喝。長期食用均衡營養(yǎng),促進(jìn)身體健康。除了對普通人群很有幫助,對孕婦和寶寶也是很有好處的。α-亞麻酸能提高寶寶智能,也是嬰兒大腦重要物質(zhì)原料。
對于大人來說,能夠預(yù)防心血管病,防止血栓形成;降血脂,對血脂代謝有調(diào)和作用,防止動脈粥樣硬化。還能降低臨界性高血壓,擴(kuò)張血管,增強(qiáng)血管彈性,起到降壓作用。
調(diào)節(jié)痛風(fēng),風(fēng)濕類風(fēng)濕都大有裨益,還能防癌抗癌,減輕過敏反應(yīng),保護(hù)視力,增強(qiáng)智力。
油,要吃得放心,吃的安心。吃好油,用心呵護(hù)健康,帶給你不一般的體驗(yàn)。
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